Dépêche | 03/03/2015

Sommeil et conduite au menu des ateliers seniors

Dans le cadre des ateliers de prévention du vieillissement et afin de maintenir la qualité de vie des retraités, le service vie sociale des seniors propose deux ateliers.
• "Le sommeil, mieux le comprendre pour mieux le gérer": deux séances de deux heures au cours desquelles seront abordés: le sommeil et les effets du vieillissement, les maladies associées au sommeil, les conseils de prévention (les ennemis du sommeil, les gestes et les attitudes pour bien dormir). Des techniques de relaxation seront expérimentées dans cet atelier. Séances vendredis 13 et 20 mars de 14h à 16h au foyer Geneviève-Bourdon.
• "Plaisir, sécurité et sérénité au volant": une conférence d’une durée de deux heures alternant jeux, mises en situation et conseils pratiques. Une mise à jour du code de la route sera abordée, ainsi que les effets de certaines pathologies sur la conduite. L’atelier pratique animé par un (neuro)psychologue se déroule en trois
séances de deux heures. Conférence mardi 24 mars et ateliers pratiques mardis 7, 14 et 21 avril de 14h à 16h à la résidence pour personnes âgées Ambroise-Croizat.
Ces journées d’information s’adressent à un public de retraités
autonomes.
Réservations conseillées auprès du service vie sociale des seniors au
02.32.95.93.58.

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